プロの格闘家の食事管理メソッド
１食置き換えで内部から整える
(公式ページより写真引用)
この記事を書いた人:tsukapee
会社員50代後半男性。昨年の入院を機に、美容や健康について深く考えるようになりました。 その経験から得た気づきをもとに、健やかな毎日を送るための情報をご紹介します。
上の写真の方をご存じですか？ボクサー、空手家、格闘家として有名な才賀紀左衛門さん(36)です。格闘家ですから、試合前の体重管理は大切ですよね。才賀さんは、この「体重管理」にずいぶん悩んでこられたようです。
「食事をガマン」「運動しなきゃ」そんなイメージのダイエット。
でも本来のダイエットは ギリシャ語「διαιτα（ディアイタ）」＝生活習慣・食事管理。
無理に痩せるのではなく、
体に向き合い、整え、続けられる方法を選ぶこと が大切なんです。
こんなお悩みありませんか？
- 本格的に体型管理に取り組みたい
👉 １つでも当てはまるなら続きを読んでください。
プロ格闘家の食事管理とは？
格闘家は試合前に体重調整が必要。
過度な「水抜き」や無理な減量は筋力低下のリスクもあり危険です。
だからこそ彼らは普段から
「無駄を減らし必要な栄養はしっかり摂る」
という極めて理にかなった食事管理を行います。
その考え方を日常でも取り入れたい——
そんな声から生まれた置き換え食品が 「Fashion Body」 です。
※公式サイトに掲載されている格闘家のプロデュース情報をもとに紹介しています。
才賀さんプロデュースの置き換え食品「Fashon Body」
それが、これ↓
忙しい日でも 1包を水に溶かして飲むだけ。
1包あたり約 12kcal。
コンビニ弁当600〜800kcal→置き換えれば摂取カロリーは自然にスリムに。
- 個包装で持ち運びラク
- 朝の置き換えにぴったり
- 極端な食事制限ではなく“調整を助けるアイテム”
買ってみました。
実際に僕も購入して飲んでみました。
届いたパッケージはこちら（写真）
ICカードとの大きさ比較でもわかる通り小さくて、続けやすい印象です。
飲んでみた感想です。
- 「スポドリ味」で飲みやすい
- そのままでも飲めるが水で溶かした方が断然おすすめ
- 炭酸水割りも◎（ウィルキンソンに混ぜてみました）
- 粉感は水分を多めにすると気にならない
- 空腹でイライラする感じはなく置き換えとして自然に続けられる
パッケージを開くと、下のようにスティックが整然とならんでいます。すでに何本か飲んでしまってますがw
乳とリンゴ由来のアレルゲンがあるようなので、念のためご注意ください。
Fasion Body は、関東にあるGMP工場で丁寧に作られています。原材料の入荷から製造、出荷まで医薬品レベルの品質管理が徹底されています。
栄養成分表示も撮っておきました。
[ダイエット・健康＞ダイエット＞ダイエットドリンク＞ダイエットティー＞その他（2023年1月18日時点）]
信頼して続けられる製造品質
- GMP認定工場で製造
- 原材料入荷から出荷まで管理体制が徹底
- 日本国内製造
品質面の信頼感はかなり大きいです。
どんなものが含まれているの？
先に挙げた画像には「KONBUCHA、ビタミンＢ群、HMB、乳酸菌」とありましたよね。KONBUCHAと聞くと「昆布茶」と間違う人もいるかもですが、これは発酵食品。50年前に一度流行し、10年以上前に再流行した「紅茶キノコ」 という別名もある発酵食品です。
以下、パッケージ裏面の「原材料」のトップ10と、その効能をまとめてみますね。
| 原料名 | はたらき | 備考 |
|---|---|---|
| サイリウムハスク（食物繊維） |
・スッキリサポート ・腸内環境サポート ・食後のリズムケア |
置き換え食品の核。水を吸って膨らむので満足感が高い。 |
| 難消化性デキストリン |
・食後の健康的リズムをサポート ・脂質のスムーズな処理サポート ・おなかの調子ケア |
トクホにも使われる定番の食物繊維素材。 |
| HMBカルシウム |
・引き締めサポート ・強さの維持サポート |
ボディメイク系サプリでおなじみの成分。 |
| L-カルニチン |
・エネルギー変換をスムーズに ・ボディメイクをサポート |
脂質をエネルギーに変えるプロセスを助けるアミノ酸。 |
| コーヒー抽出物（カフェイン） |
・活力サポート ・代謝サポート ・集中力キープ |
運動前にもよく利用される成分。 |
| BCAA（ロイシン・イソロイシン・バリン） |
・持久力サポート ・運動時の負担軽減 ・コンディション維持 |
アスリート系サプリで最も有名なアミノ酸群。 |
| L-アルギニン |
・めぐりサポート ・冷え・疲労感ケア ・朝のスッキリ感 |
NO（一酸化窒素）に関わるアミノ酸。 |
| 黒酢粉末（アミノ酸） |
・活力サポート ・健康的な代謝リズムの維持 ・コンディションづくり |
黒酢のアミノ酸を手軽に補える粉末。 |
| 植物発酵エキス |
・腸内環境サポート ・栄養補給 ・めぐり・代謝リズムのサポート |
野菜・果物・酵素などを発酵させたエキス。 |
| 乳酸菌（殺菌乳酸菌） |
・善玉菌サポート ・スッキリ感の維持 ・健康的な免疫維持に関わる |
腸内の善玉菌のはたらきを応援。 |
価格はなんと・・・
- 毎月3000名限定
- 定期初回 1,280円（税込）
- 2回目以降も20%OFFで続けられます。
- 1包あたり約199円(2回目以降1包当たり。5,980円÷30包)。コンビニの飲み物と同じくらい。
毎月3000名限定の価格みたいだから、早めに申し込んだ方がいいですよ！
今大人気です。
手軽に「1食置き換え」が実現するとあって、ＳＮＳなどでも大人気。毎月完売が続いているそうです。特に、プロの格闘家、スポーツ選手には好評で、使い続けたいとする人がSNSに投稿をしています。以下は公式サイトから引用した写真です。
一般の人からも大人気
スポーツ選手ばかりでなく、一般の人からも大人気です。
仕事や家事で忙しくても手軽に続けられるため、
「朝の置き換えにちょうどいい」「カバンに入れて持ち歩ける」
といった声も多く、年齢・性別を問わず取り入れられています。
また、食事のリズムを整えたい方や、
コンビニ食が続きがちな方の“日常サポート食品”としても愛用されています。
また、権威ある医学誌にも掲載されてるみたいです！
おわりに
- 無理な節制じゃなく「調整できる生活」をつくれる
- 飲むだけで置き換えられる手軽さ
- 12kcalでカロリーコントロールに◎
- 忙しい人でも続けやすい
僕も入院後に生活を見直す中で取り入れました。
もし今、健康や体型について考えているなら
まず1か月試す価値があります。